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养颜抗衰老 白娘子赵雅芝容颜不老的秘籍

时间:2019-10-09来源:荆州新闻网

提到赵雅芝,大家想到的肯定是她的银屏形象白娘子,如今的赵雅芝已经56岁了,但是现在的她看起来还是那么的年轻漂亮,那么赵雅芝容颜不老的秘籍是什么呢,今天小编带大家去探秘下。

56岁赵雅芝容颜不老秘籍

保养是赵雅芝必被问到的问题。对于如何“保鲜”,赵雅芝笑道,“我已经老了,早已配不起‘美人’这样的称呼了。我不知道为什么还会有那么多人觉得我依然美丽,我已经过50岁了,早过了属于‘美丽’的年代了,如果说我现在还不丑,那也只是化妆品的魔力吧。

起居有规律,保养很重要

不过,赵雅芝表示,作为女人,保养还是很重要的,就算不喜欢化妆,至少应该学会保养,规律尤其重要,“我不爱夜生活,很少应酬,生活起居有规律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养均衡。”其次,还要选择适合自己使用的护肤品,“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁滁州癫痫病治疗贵吗,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就 DIY一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。

控制情绪让女人不变丑

好好爱惜自己的另一个方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝也会发脾气,但她比较会控制情绪:“都说生气的女人不美丽,但我也是人,也有生气的时候。但是我觉得我发脾气的时候不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那划不来。我一生起气来的时时候,嗓音会提高八度,但我绝不打骂人。”

用有氧运动保持美人身材

赵雅芝平常也很注重运动,这也是她保持身形和心态的法宝。“我常常陪孩子游泳,我丈夫喜欢运动,我比较懒,经常锻炼的方法既省钱又方便,我家那幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个来回,一周坚持2次,这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持,就要选择自己最感兴趣的运动。

儿童癫痫病的病因有哪些>我每星期会做3--4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,我很反对这种做法,注重饮食、保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅。”

美容护肤方法

一、要睡觉的时分,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿上去,一个月您的脸就会白嫩。

二、睡前用最廉价的化装棉加上化装水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!

三、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

四、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

五、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。

六、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,坚持皮肤清洁。

七、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化装棉上,间接敷在两颊三门峡最好癫痫病医院,甚至连额头、下巴也可特地敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只要六分之一瓶的养乐多。

八、早晨少喝水,白昼多喝水,睡前敷水亮面膜(便宜的美白补水保湿面膜);多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

九、首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个相似瑜珈的举措,这个举措是先盘腿,再将手举高后往前趴下,坚持这个姿态约非常钟。这个举措一开端不容易做到非常钟,要一段工夫的练习,但是效果真的很好。

赵雅芝的饮食美容方法

1.多吃含水量高的食物

人体组织液中的含水量达72%,当体内的水分减少时,就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以,女性应多食用蔬菜、水果等食物,保持体内水分。

2.注意摄入富含维生素的食物

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维生素可保持皮肤细腻滋润。

维生素E能抑制衰老

尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着,使皮肤光泽。

3.多吃富含胶原蛋白的食物

胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,从而减少皱纹。

女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物,便可有效地延缓衰老。

4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇

皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤的光泽。

而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。

结语:从上面的文章当中,大家是不是感觉到美容也是如此的简单呢,知道了明星的美容保养也没有什么特别之处,最主要的方法就是坚持,只有常年坚持下去,才会有美丽不老的容颜。

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