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几片红薯叶,1把玉米须,锅里煮一煮,健康又养生 -

时间:2020-01-20来源:荆州新闻网

用玉米须来泡茶,可以降低血糖,利尿消肿,还能促进肠胃的吸收,增强人的新陈代谢,延缓皱纹的产生哦。

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1、把玉米须用清水冲洗干净,然后用热水冲泡,取上层清液饮用,大家可以根据自己的口味,添加适量的蜂蜜,味道更香甜。

2、煮玉米的时候,不用剥皮,将玉米清洗干净,放进锅里煮熟,将玉米捞出来,汤水可以饮用。

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(图片作者:银元宝 来源:豆果美食)

3、将玉米须、菊花、枸杞放到砂锅里煮一小时,让养分完全溶解到水中,然后做成玉米茶。

4、将玉米须和绿茶一起冲泡,味道更美味。

红薯叶可以提高人体的免疫力,促进新陈代谢还能让皮肤更加的细腻光滑,延缓衰老,营养成分相当的丰富。

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红薯叶大家可以在家自己种植,简单又方便。

1、挑选生长较好的红薯,不要有坏的地方。

2、将红薯清洗干净,然后找一个碗倒点水,将红薯浸泡到水里,放在散光通风处养护就行。

3、现在夏天温度高,红薯几天就能长根。养护的时候要及时向碗里加水。

4、大约一个星期红薯就能长出新的叶子,两个周就能采了吃,前段时间花花刚刚炒了一盘红薯叶n(*≧▽≦*)n。

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把红薯叶摘下来清洗干净,在热锅里倒入花生油,然后将葱蒜倒入热油中爆炒,有香味后,将红薯叶倒入锅中炒熟,出锅时,根据自己的口味加入盐和酱油即可。

把红薯叶清洗干净,晾干,然后加上面粉搅拌均匀,之后放入蒸笼中蒸熟,蒸熟后,将红薯叶冷却几分钟,然后放入锅中,加入花生油、蒜汁、酱油、盐等调味料,搅拌均匀,便可出口啦,味道可是非常的鲜美哦。

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花友们,你们还有什么好的吃法

赶紧给大家分享一下吧~

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