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番茄疙瘩汤这样做太好吃了

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

面粉(200克)、番茄(1个)

辅料:

食用油(适湖北那家医院看癫痫病量)、盐(适量)、鸡精(适量)、大蒜(两瓣)

做法步骤:

1、番茄切片(随你怎么切吧),蒜瓣切好。

2、面粉取合适的量(可以先少放点,后面若果水多了,面疙瘩太稀可以一把一把的四川癫痫病医院有那些添加干面粉进去),少放点盐,慢慢加水,用筷子搅拌成一小坨小坨的疙瘩。

3、打火,锅热后少放点油,将蒜瓣番茄放下去稍稍炒一下,不要开太大火免得焦。然后关下火(为了安全),加水进锅,开火煮沸。

4、锅沸腾后就可以把调好的面疙瘩放下去中卫癫痫医院煮啦,注意不要弄成一大坨在锅里粘着了,你可以慢慢一点一点的放。

5、尝尝味道,看是否要加盐,可以放点鸡精,看看疙瘩都熟了没,大块的熟了就好了,可以盛起来吃啦!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡广西治疗癫痫哪家医院比较好

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与豆腐、圆白菜、三文鱼搭配;与冰棍、鳙鱼、红薯相克,同食可能会引起不适;

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