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初学者麻辣烧鸡的做法

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

鸡肉(3斤)

辅料:癫痫病哪些医院检查好阿p>

姜(4片)、葱(10克)、蒜头(20克)、红99麻辣烧鸡调料(180克)

做法步骤:

1、在菜场选了只土鸡,直接让师傅杀好了的。回治疗颠病吃什么药好家清洗干净并斩开,放热水中焯一下捞起洗净备用;姜切片,葱切小段,蒜头拍碎;。

2、锅中热油,姜片先煸炒出想我,再把鸡肉入锅一同翻炒;。

3、放点料酒、红99麻辣烧鸡调料翻炒均匀后倒入湖北什么医院能根治癫痫病开水没过鸡肉;。

4、盖上锅盖炖煮袋盖30分钟,用锅铲划开肉看是否熟;。

5、最后大火收汁,撒上葱段就可上桌啦。

鸡肉的热量(卡癫痫病大发作之后怎么处理好呢路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与栗子、茼蒿、豇豆搭配;与基围虾、糯米、海虾相克,同食可能会引起不适;

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