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凉拌手撕包菜的做法文字

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

圆白菜(适量)

辅料:儿童癫痫病可以治愈p>

盐(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、橄榄油(适量)、熟白芝麻(适量)、自制辣椒油(适量)、枸杞(适量)

做法步骤:

1、圆白菜清洗癫痫患者发作的时候都有什么症状表现干净;。

2、用手撕成小块,再用清水清洗一下;。

3、锅里烧开水,把撕好的圆白菜扔进去烫一下后捞出;。

4、过凉后沥水;。

5、放在一个小盆里,癫痫病几年没有发作了是好了吗放适量盐、醋、糖、橄榄油、自制辣椒油、熟白芝麻搅拌均匀;。

6、装盘后,放几颗泡好的枸杞,当然,也可以不放,我是正好手边有就放上去点缀了一下。

7、辣辣的哦,因为我做的辣椒油治疗癫痫北京哪家比较好比较辣。早餐一碗粥,一个凉菜,一个面包,正好哦!。

圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与海米、圣女果、辣椒搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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