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零失败的蓝莓慕斯

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

吉利丁片(15克)、白糖(30克)、蓝莓酱(100克)、奶油(300克)、戚风蛋糕胚(8寸)、朗姆酒(2克)、牛奶(50克)

做法步骤:

1、将淡奶油打癫痫病人发作前自己什么意思吗发至湿性起发,放置冰箱备用!。

2、将吉利丁片放在容器中,用冰水浸泡十分钟直至泡软,捞起放在容器里,下面用热水隔热融化备用。

3、戚风蛋糕胚备用。

4、将牛奶,糖,蓝莓果酱,朗姆酒放到容器中。用手动打蛋器搅拌均匀,加入融化的吉利丁片搅拌一起拌均匀。

5、将淡奶油加入以上的糊,用硅胶铲由上至赣州去哪治癫痫,专业医院看这里下顺方向搅拌均匀即可。

6、将一块蛋糕胚放入模具中,倒入1/2的蓝莓糊中抹平,再放入蛋糕胚,把剩下的蓝莓糊加入抹平即可,放入冷冻2-4小时,风筒吹边边脱模装饰即可。

7、冰箱取出后的样子,美得不要不要的!。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸滨州治疗癫痫病去哪好,看这里,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

蓝莓酱的热量(卡路里)56千卡;可与酸奶搭配;

奶油的热量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;<苏州癫痫病要怎么治疗呢/p>

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、甘蔗搭配;与糖、桔子、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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