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南瓜鸡蛋煎饼的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

南瓜(190克)、鸡蛋(1个)、面粉(50克)、糯米粉(25克)、水(75毫升)

辅料:

盐(适量)

<患上了癫痫病的病人可以怀孕的吗p>做法步骤:

1、南瓜去皮和瓤后洗净切成末,葱切成花,生姜切成末;(我是用料理机打的比较省事)鸡蛋打散成蛋液。

2、将南瓜末、姜末、葱花放入大碗中,倒入面粉与糯米粉,加入少许的盐(可根据自己的喜好加入糖),倒入鸡蛋液,加入约75毫升水,充分地拌匀成面糊;。痫病的初期表现p>

3、平底锅内放油,将面糊倒入锅中,小火将其煎至定型后翻面,最后煎至两面金黄中间熟透时出锅装盘。我煎了四个这么大的饼。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与火腿、薏米、燕麦搭配;与鸡肉武汉治疗癫痫病有哪些办法、青蟹、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米、牡蛎 、生菜搭配;与豆奶、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;

颠痫在吃药时会发病吗rong>面粉的热量(卡路里)1383千卡;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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