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超级好吃黄瓜让做法

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

黄瓜(2条)、肉末(100克)、香菇(3只)

重庆癫痫权威专科医院rong>辅料:

盐(适量)、生分(2勺)、鸡精(半勺)、水(2勺)、鱼露(半勺)

做法步骤:

1、泡发四川治癫痫好的医院香菇,黄瓜用筷子去掉心雕花。

2、肉加香菇剁成末,加进所有调味料让进洗好的黄瓜下锅蒸十分钟。

3、另备生分加水加盐勾欠,浇在蒸好的黄瓜让。

张家界有癫痫医院吗,哪家靠谱黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、苹果、绿豆芽搭配;与干辣椒、杨梅、橙子相克,同食可能会引起不适;

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香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鳕鱼、冬瓜、牛里脊搭配;与明虾、鹌鹑肉、基围虾相克,同食可能会引起不适;

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