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手捏菜炒蘑菇做法简单步骤

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

小青菜(1斤)、武汉看癫痫#!好的医院蘑菇(6颗)、小红椒(2颗)

做法步骤:

1、小青菜切碎,用干红椒,少许盐腌制。癫痫病的危害性是不是很大>

2、蘑菇盐水浸泡,洗净,切好。

3、用略多于平时烧菜的油,先下蘑菇煸炒。

4、小青菜挤干水份,倒入锅中一廊坊治疗癫痫病的医院排行榜起翻炒。

5、加入适量糖,味精,即可。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,北京军海中医医院是正规的吗低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与豌豆、豆腐、三文鱼搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

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