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花生蹄花汤怎么做

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

猪蹄(500克)

辅料:

<郑州癫痫好的治疗方法p>花生(100克)、黄豆(50克)、老姜(20克)、香葱(20克)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、材料准备。

2、花生、黄豆在温水羊癫疯怎么治疗阿中浸泡。葱切花、姜拍松。

3、将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净。

4、将净猪蹄对剖后剁成小块,锅置旺火上,加入适量清水,放入猪蹄。

5、放入香葱和老姜块。

癜痫病发作的症状表现6、煮沸后撇去浮沫。

7、另外换清水烧开,放入猪蹄、花生米、黄豆大火烧开,转小火煮1个小时。猪蹄半熟时,改用小火继续煨炖。

8、待猪蹄熟烂时,加入精盐再煮10分钟,起锅盛入汤碗中,加胡椒粉即可。癫痫是怎么引起的?>

猪蹄的热量(卡路里)260千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茭白、鱿鱼、花生搭配;与黄豆、杏仁、梨相克,同食可能会引起不适;

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