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做青菜粒炒饭的方法和技巧

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

白米饭(2碗)、青菜粒(少许)、鸡蛋(2个)

小孩儿癫痫病的症状是什么料:

葱花(少许)

做法步骤:

1、准备好材料,鸡蛋打散搅拌好备用,青菜,葱切小粒。

2、热锅放四川有哪些医院可以看癫痫病油,倒入米饭翻炒至米饭分散成一粒粒,不粘团!。

3、倒入鸡蛋液,翻炒(保证每粒饭都粘有蛋液),再加少许盐炒匀。

4、最后一步是加入青菜粒翻炒,再加几滴酱油调味!。

5、癫痫病埋线能治愈吗把葱花撒上,香喷、简单的炒饭出锅噜!。

白米饭的热量(卡路里)115千卡;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(山东哪家医院专治疗癫痫病卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、银鱼、青椒搭配;与兔肉、田鸡、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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