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家庭疙瘩汤的做法步骤

时间:2021-09-14来源:杨桃新文科普网

主料:

鸡蛋(一个)、西红柿(一个)

辅料:

面粉(适量)、油菜(适量)、酱油(开颅手术引起的癫痫病适量)、盐(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、先准备锅烧水,面粉放去碗中,慢慢把水倒入面粉,边倒边搅,搅到没有干面,成小疙瘩!。

2、油菜切碎!这时水开加入油菜碎,酱油,少许盐!。

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3、一个鸡蛋,加点盐!还不要打散!这时放入油菜的锅开,加入小疙瘩,边搅边加!。

4、加入西红柿碎!水开疙瘩熟,边打散鸡蛋,边打入锅,关火!加入香油!。

5、成品!馒头是昨天蒸的,配上小芥菜丝!喝上疙瘩汤!(还有两个煮鸡蛋宝贝看见就要吃,我先癫痫病治疗比较好的医院让他喝汤鸡蛋还在厨房)。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、丝瓜、香椿搭配;与桔子、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适癫痫病多久发作视为频繁?

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芥蓝、菜花搭配;与猪肝、鱼肉、桂鱼 相克,同食可能会引起不适;

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